夏天总想喝点凉的，但也无法保证饮料一会就变热了，于是乎便用了泡沫箱和四个冰袋，半天换一次。可以保证喝到凉的！
我两个儿子相差也就2岁左右，两个人都有一个共同的爱好，就是捏橡皮泥。两个人都喜欢把看的视频中的怪物捏出来包括像什么苏醒的月球，哥斯拉，基多拉等等我叫不上名字的怪兽。有些时候捏的确实挺像，有的时候却捏的乱七八糟的，看不懂！但是也不能扫孩子的兴，直夸他们捏的好。真羡慕他们这份纯真，希望他们能一直保持热爱。
今天喝了一个柠檬味儿的气泡水，好难喝
估计这个气泡水是零糖，零脂，零卡的，反正是入口一种难以言说的感觉，反正我个人是喝不惯！
最近觉得好累，一个是也比较忙，一个晚上睡觉也挺晚。晚上八点多下班，吃完完饭差不多九点多了，在洗漱收拾一下，就十点多了，刷会手机，就十二点了。早上六点四十五左右就起床了，中午忙的话也没有午休
昨天晚上睡觉忘记摘隐形眼镜了，今天早上起来感觉看东西有一层雾气。于是乎赶紧查了一下豆包：这以后可不能忘了，弄不好自己就要带墨镜了 ::twemoji:sweat:: ⚠️紧急说明戴隐形眼镜过夜，角膜缺氧水肿了，视物像蒙一层雾就是典型信号，千万不要再继续戴隐形！立刻要做的事1. 马上摘掉隐形眼镜，接下来3‑5天完全不要戴任何隐形眼镜、美瞳2. 不要揉眼睛！揉眼容易划伤已经水肿脆弱的角膜3. 尽量多闭眼休息，少看手机，避免强光刺激4. 可以用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛（如海露、爱丽），每天3‑6次不要自行滴消炎类眼药水！不对症会加重刺激需要警惕的危险症状（出现任意一条立刻去眼科急诊）雾气感休息半天完全不消退眼睛明显刺痛、畏光、不停流泪眼白大片发红、分泌物变多看东西模糊越来越重这些提示可能出现角膜上皮损伤、角膜炎，拖延严重会影响永久视力恢复周期参考单纯缺氧水肿：停戴1‑3天角膜慢慢消肿，雾感逐步消失如果已经擦伤角膜：一般需要3‑7天药物修复，必须医生面诊开药以后注意隐形绝对不要戴着睡觉，哪怕午休小憩也尽量摘掉；单日佩戴时长尽量不超过8小时。
没钱就没尊严，工作再不体面能解决一家人的温饱，在我眼里他就是有尊严。这句话真的说的太好了
世界读书日：别让浮躁，弄丢了阅读的时光
又到世界读书日，看着身边铺天盖地关于阅读的话题，心里反倒生出几分感慨。如今这个时代，愿意沉下心好好读一本书的人，真的越来越少了。不是我们不爱文字，是生活的脚步太匆忙，每个人都被快节奏狠狠追赶。从清晨醒来的那一刻，我们就陷入了忙碌的漩涡，工作的压力、生活的琐碎、各种各样的责任压在肩头，心里始终绷着一根弦，满是焦虑与浮躁。别说腾出整块时间看书，就连安安静静放空几分钟，都成了一件奢侈的事。我们总说没时间读书，可细细想来，不是真的没有时间，是被生活磨得没了静下心的力气，是被无尽的奔波，夺走了专注阅读的心境。更常见的是，很多人对读书有着不一样的理解。他们觉得，读书和追剧、刷短视频、看网络小说没什么两样，不过是一种消遣时间的娱乐方式。不得不承认，这样的想法很普遍。毕竟刷短视频，十几秒就能收获一个笑点；追剧，一集接着一集，剧情紧凑不用费脑；就连看网络小说，也靠着跌宕起伏的情节、密集的冲突爽点，让人一看就停不下来。这些娱乐方式，给我们带来的是即时性的快乐，不用思考，不用等待，随手拿起就能放松，恰好契合了当下人们疲惫又不想费心的状态。可读书，真的和这些快餐式娱乐不一样。短视频刷完，心里空空荡荡，除了一时的热闹，什么都留不下；电视剧看完，过段时间就忘了剧情，只是消磨了一段时光；网络小说大多追求阅读的快感，看完便忘，很难留下深刻的思考与沉淀。而读书，从来都是一件慢功夫的事，它带来的是延迟满足，不会立刻让你觉得畅快，却会在一字一句的品读中，悄悄滋养你的内心。读书的时候，我们会跟着文字感受不同的人生，会在文字里思考生活的意义，会慢慢沉淀浮躁的情绪，会在不知不觉中开阔眼界、丰盈内心。这种收获，是悄无声息的，也是长久扎根在心底的。可偏偏，读书的这份“慢”，与当下的快节奏格格不入。再加上厚重的书籍不便随身携带，曾经随处可见的口袋书也渐渐消失，我们更找不到合适的契机，去拾起一本被遗忘的书。久而久之，阅读就被我们远远抛在了身后，宁愿抱着手机打发时间，也不愿翻开一页书本。其实，阅读从来都不是一件刻意为之的事，也不是非要抱着大部头苦读。它可以是闲暇时的一段放松，是焦虑时的一份安抚，是浮躁时的一份沉静。我们不必强求自己读多少书、懂多少道理，只需要在忙碌的生活里，偶尔放下手里的电子产品，抛开那些即时性的短暂快乐，给自己留一段安静的时光，慢慢翻开一本书，用心感受文字的力量。生活很快，焦虑常在，但总要有一段时光，用来慢下来，用来与文字相伴。愿我们都能在快节奏的日子里，守住一份阅读的心境，不把读书当作任务，不把阅读当作单纯的消遣，而是在字里行间，找到内心的安宁，遇见更好的自己。
大企业里的基层心声：我不是端碗骂娘，我只是真的委屈我在一家龙头上市公司上班，全国到处有分公司，外人看来体面稳定，羡慕得很。但只有我们这些最基层的，才知道里面啥样。有人可能会说，拿公司工资就别骂娘，没良心。换作以前我看别人，可能也这么想。但我真不是嫌弃，也不是不知足，就是把心里最实在的感受说出来。公司给我这份工作，能让我养家糊口活下去，这份情我记着。我从没想着抹黑公司，活儿每天都按时按点干，该担的责任也没推过。可现实是，好多事干着干着心就凉了。公司老搞匿名满意度调研，结果稍微差点，上面就施压，领导就来打招呼。谁都知道，匿名根本没用，真说真话很快就被盯上。最后调研成了走形式，所有人都只敢说好话，真问题没人敢提。还有那些匿名举报、树洞渠道，说保护员工，可你真反映问题，身份很快就暴露。为了保住工作，只能忍，再多不公平也往肚子里咽。更无奈的是，好多业务早就外包了，我们虽说挂着上市公司的牌子，跟总部其实没啥关系，管理完全是两回事。总部出的好政策、好福利，到下面一层一层就缩水了。说好给一百，到我们这儿可能只剩五十。总部想给员工点温暖，到下面就变成冷冰冰的执行。最近又多了好多积分、信用分类的罚扣制度。我知道，有些制度初衷可能是好的，想规范管理、提高效率。可一到下面执行就变味，总部奖励门槛低、扣钱门槛高，到了分公司、区域就反过来，拿奖难上加难，不被罚稍微不注意就中招。我们不是不遵守制度，也不是不想好好干，是制度在上面是好的，传到基层就被改得越来越苛刻。有人说我端碗骂娘，可我真不是。我就是个普通人，要生活要养家，每天压力都不小。我感激公司给我工作，但也希望这份工作能让人干得舒心点、公平点。现在大环境不好，工作不好找，我们不敢闹不敢投诉不敢说不，哪怕心里再委屈也只能默默承受，因为要活下去。我不是在骂公司，只是在说一个基层员工最真实的无奈。
《士兵突击》里王团长说，想要和得到之间，隔着两个字：做到。这个道理看着简单，可真要走过去，却得跨过不少坎，历经很多难。而这份难，往往难在我们容易被焦虑裹挟，忘了守住专注、稳住心神，才是迈出“做到”的第一步。这世上，最难得的从来不是有野心，而是不被焦虑牵着走的心。不慌不躁，能耐住寂寞，能守住专注，这样的人，才最有力量，能慢慢靠近自己想要的生活。可我们现在的时代，脚步太快，耳边的声音也太杂。手机就像一面镜子，照出的都是整个世界的浮躁。真正让人坐不住、静不下来的，是停不下来的节奏，是不敢松懈的人生。人人都在赶路，人人都怕落后，心自然就很难真正静下来。我总想起阿甘，想起许三多。他们不算聪明，甚至有些笨拙，可他们身上有最珍贵的东西——专注。认定一件事，就一门心思做下去，不胡思乱想，不半途而废。就像许三多说的，好好活，就是做有意义的事；做有意义的事，就是好好活。话很简单，却足够坚定。只是我们都清楚，长时间专注一件事，本身就是枯燥的。日复一日，重复、平淡，还没人看见。能扛住这份枯燥，就已经不容易了，再被生活琐事缠上，被现实压力推着走，很多人走着走着，就没了当初的心思。有些人天天活在焦虑里，怕失去，怕得不到，还怕一个人独处的寂寞。心一直悬着，没有一刻安稳，这样又怎么能沉下心，好好做一件事呢？有时候我也会问自己，活得清醒又能怎么样？看清了焦虑，看懂了浮躁，还不是一样要在人间奔波，一样要被日子催着往前走。其实人所有的不安，多半都是为了生存。为了糊口，为了身上的责任，为了一份基本的安稳，我们把大部分时间都花在了眼前的忙碌上。不是不想学习，不是不想深耕，而是很难有一段不被打扰的时光，安安心心去沉淀、去成长。日子久了，热情淡了，天赋也被搁下了，到最后，只剩下一身疲惫。就像山野里的毛竹，前几年，它几乎没什么动静，不跟别的植物争，也不跟时光抢速度。它把所有力气，都用在地下扎根，往深处钻，往远处伸。别人看不见它在生长，只有它自己知道，每一寸根系，都是在为以后往上长攒力气。人也一样。心要是定不下来，做什么都飘着；心要是安定了，做什么都有章法。只有先让生活有份安稳，才能沉下心，专注做好一件事，允许自己慢慢来，允许自己犯错，慢慢成长。想要和得到之间，是做到。而做到的前提，是心安。我也曾当过兵，十六岁那年，在新兵连看完了整部《士兵突击》。那时候年纪小，只觉得热闹、热血，被剧情感动，却听不懂台词里的人生，也看不透那些人物心里的苦和坚守。现在再看，已经是步入社会、尝过人情冷暖之后了。同样的剧，同样的话，看着看着就心里发酸，也看得格外明白。原来那些当年不懂的道理，都要靠岁月慢慢打磨，才能真正懂。“不抛弃、不放弃”“好好活、做有意义的事”，不再是一句口号，而是撑着人在难日子里往前走的底气。愿我们都能在这个浮躁的世界里，守一份专注，存一份耐心，像许三多那样，心无旁骛，慢慢扎根，静静生长。可以慢，但别停。可以平凡，但别丢了自己。
所谓的员工满意度调研，屁都不是，你敢写不满意，分分钟钟让你离职