昨天晚上睡觉忘记摘隐形眼镜了，今天早上起来感觉看东西有一层雾气。于是乎赶紧查了一下豆包：
这以后可不能忘了，弄不好自己就要带墨镜了

⚠️紧急说明

戴隐形眼镜过夜，角膜缺氧水肿了，视物像蒙一层雾就是典型信号，千万不要再继续戴隐形！

立刻要做的事

1. 马上摘掉隐形眼镜，接下来3‑5天完全不要戴任何隐形眼镜、美瞳
2. 不要揉眼睛！揉眼容易划伤已经水肿脆弱的角膜
3. 尽量多闭眼休息，少看手机，避免强光刺激
4. 可以用不含防腐剂的人工泪液滋润眼睛（如海露、爱丽），每天3‑6次

不要自行滴消炎类眼药水！不对症会加重刺激

需要警惕的危险症状（出现任意一条立刻去眼科急诊）

• 雾气感休息半天完全不消退
• 眼睛明显刺痛、畏光、不停流泪
• 眼白大片发红、分泌物变多
• 看东西模糊越来越重

这些提示可能出现角膜上皮损伤、角膜炎，拖延严重会影响永久视力

恢复周期参考

• 单纯缺氧水肿：停戴1‑3天角膜慢慢消肿，雾感逐步消失
• 如果已经擦伤角膜：一般需要3‑7天药物修复，必须医生面诊开药

以后注意

隐形绝对不要戴着睡觉，哪怕午休小憩也尽量摘掉；单日佩戴时长尽量不超过8小时。